Parce qu'en tant qu’homme, entrepreneur, leader, porteur d’un chemin, tu as la responsabilité de ton embarcation, et tu as besoin de ta force.

Parce que tu ne peux pas te permettre d'attendre le prochain burn out, la prochaine dépression, ou  la crise cardiaque.  Tu as besoin d’avoir ton centre solide comme un point d'équilibre dans lequel puiser ta confiance, tes ressources et ta résilience. Tu as aussi besoin de temps pour te retrouver, te relier, te déposer, te rapatrier, faire le point et garder le cap, tout en même temps.

Or quand la connaissance théorique, les rituels psycho-spirituels, le management et le développement personnel ne suffisent pas à solutionner tes problèmes de santé, tes conflits relationnels, le blues de la quarantaine, ou la perte de motivation, ta seule solution c’est de persévérer dans l’épuisement parce que ta vie et celle de ta famille dépendent de toi de ce que tu tiens. Naturellement, lâcher prise parait impensable et ton mental est trop chargé !

Alors il te faut une solution nouvelle, qui libère ton mental et inspire ton esprit vers une voie naturelle où tu pourras ressentir physiquement ta force se rééquilibrer dans ton corps avec un nouvel aplomb. Il te faut de quoi te renouveler et dynamiser ton inspiration. Cette voie existe. Elle passe par le corps. Elle restaure la tranquillité et la clarté de l’esprit, permet de voir plus loin et de retrouver confiance en ton savoir-faire et en tes capacités. Avec ce nouvel aplomb, tu pourras naviguer dans ta vie avec assurance et plaisir.

A la fin de la retraite, tu sauras opérer un nouveau savoir-faire associant ton corps et ton esprit dans une dynamique harmonieuse pour te ressourcer et disposer d’un espace intérieur détendu et disponible.
Cette disponibilité intérieure te sera utile pour retrouver tes repères rapidement, évaluer ta posture relationnelle, solutionner les blocages ou conflits avec tes partenaires, mobiliser ton énergie et te réorienter à ta guise dans ta vie personnelle et professionnelle.
Tu sauras faire cela sans encombrer votre esprit parce que tu auras appris à faire de ton corps l’allier de ton renouvellement et de ta réalisation.

Les effets généralement ressentis sont :

• un meilleur aplomb et cohérence corps-esprit,
• savoir prendre du recul dans le déroulement d’une action,
• une meilleure fluidité de mouvement et de penser,
• le renouvellement de ta force vitale et de ton pouvoir d’agir,
• déceler en toi les comportements inconscients qui génèrent des blocages,
• prendre de nouveaux repères pour mieux vivre avec soi et avec les autres,
• retrouver de l’espace intérieur, penser sainement,
• et bien plus.

I. Vendredi :

Installation et dernières formalités
Accueil des participants à partir de 14h sur les lieux de la retraite, installation dans les chambres, détente dans le spa et/ou la piscine.
A partir de 17h30 souper, tour de table, rencontre et présentation des projets et des attentes des membres, présentation du programme. (3hrs)

II. Journée de Samedi

Session du matin

Petit déjeûner

Début de la première rencontre
Pratique : Premier examen et prise en main de ton état général

• Le sentiment corporel : comment percevoir et reconnaitre les influences de votre état d’esprit (stress, émotions, rapport à l’autre) sur ton corps et ton équilibre global,
• Premiers principes de centrage : remettre en lien la tête, le corps et le coeur,
  Apprentissage des premières techniques de correction et d’optimisation du centrage,
• Saisir et renforcer ton énergie vitale

À la fin de la Session du matin, tu auras appris à reconnaitre et à interpréter objectivement ton état d’équilibre ainsi que plusieurs exercices d’optimisation. Déjà, tu te sentiras redressé, dénoué, centré et délassé.

Pause diner
Suivi d’une marche seul ou d’un moment seul pour intégrer le contenu du matin.

Session de l’après-midi

Approfondir ce qui a été fait le matin avec une démarche réflexive. Apprendre à se poser les bonnes questions.
L’après-midi est le plus souvent consacré à la recherche des solutions adaptées aux besoins spécifiques des membres présents. Tu apprendras à te fortifier et à t’ancrer sainement dans ton corps.
Puis, tu découvriras comment faire le lien entre ton état corporel et psychique, et ta façon de penser. Suite à cela, tu sauras comment te corriger simplement en utilisant ton corps.

À la fin de cette session, tu te sentiras probablement fatigué car tu auras beaucoup travaillé. Cependant tu auras acquis un sentiment de confiance en tes capacités. Notamment, vous aurez la certitude d’avoir touché à quelque chose de fort en toi, une force naturelle qui demande à émerger et à reprendre sa place.

Fin d’après midi : Pause recueillement pour profiter du spa, piscine, du calme.

Souper

Veillée : soirée ludique, écriture, cercle de parole et partage des prises de conscience. Toi et chaque participant serez invités à prendre la parole pour poser ses questions, partager son expérience et attester de ses acquis. Ce cercle de parole est généralement un moment de partage riche où les propos partagés deviennent un éclaircissement encourageant pour tous les membres présents.

Fin de la journée

III. Journée de dimanche

Session du Matin

Remise en forme matinale et ajustement corporel

Petit déjeuner

Approfondissement des travaux dans l’intention de répondre aux problématiques individuelles.

Objectif final : retrouver ton pouvoir d’agir et ton autonomie individuelle.

Dîner

Session de l’après midi

Assemblage de la méthodologie

Session de Questions-Réponses dans l’optique d’ancrer dans l’esprit des participants la certitude de pouvoir agir sur leur problématique.

Cercle de conclusion

Tu repartiras chez-toi avec les fiches techniques des exercices vus durant la retraite, des outils et des connaissances utiles pour continuer de travailler sereinement et donner à ta vie personnelle et professionnelle une nouvelle impulsion vivante et centrée.

Fin de Session autour de 16h.